凝聚期-彼此認識2 組長版

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安得烈小組教材4-2

Belong破冰歸屬 15分鐘
名稱：情緒卡
性質：分享
教材：情緒卡一副
1.可以自行製作各種情緒圖樣或形容詞的情緒卡
2.或是購買訪間販賣的情緒卡（彩虹生命教育協會有出售一般大小的，以及大張的道具）
進行：
1.請主理者將各種情緒(正面情緒或負面情緒)的卡片，攤開在桌面上，讓每一位組員都可以看得清楚
建議：主理者可以挑選其中正面情緒或是負面情緒讓組員挑選，或是全部都攤開讓組員挑選之。
2.然後請組員們從中挑選一張（※由主理者自行決定要挑選卡片的內容）以下提供參考：
-代表你現在的情緒
-代表你最常有的情緒
-代表你最常出現的負面情緒
-代表你最常出現的正面情緒
-代表你最期待擁有的情緒
-代表你希望可以克服的情緒……
3.然後，請組員們分享所挑選的情緒卡
-所挑選的情緒卡是什麼？
-最常在何種情況中有如此的情緒？（簡單分享即可，不宜細說從頭，請主理者控制時間）
-如果是負面的情緒，可以請組員分享，當負面情緒出現時，你會如何處理？
4.每張情緒卡的背後都有一句經文，當大家都分享後，可以請大家翻到背面，看看上帝的話如何對我們說……
-可以請組員讀出背後的經句
-可以感謝上帝賜給我們有如此不同的情緒
-可以感謝上帝讓我們在不同情緒中學習依靠神/感謝神
5.最後，可以將這張情緒卡送給我們的組員

Bless  敬拜讚美 15分鐘（※請主領者自行選擇適合敬拜詩歌，並印製歌譜給組員們）

讓讚美飛揚（讚美之泉）
   在這美麗的時刻，我們相聚在一起，神的愛擁抱著我們，神的靈充滿這地
   當稱謝進入祂的門，當讚美進入祂的院，擊鼓跳舞揚聲歡呼，凡有氣息都要讚美祂
＊ 讓讚美從四處響起，讓音符在空中飛舞，讓我們的心向神敞開；（2次）。

全新的你（讚美之泉）
你說陰天代表你的心情，雨天更是你對生命的反應，
你說每天生活一樣平靜，對於未來沒有一點信心。　
親愛朋友你是否曾經，曾經觀看滿天的星星，
期待有人能夠了解你心，能夠愛你賜你力量更新。　
耶穌能夠叫一切都更新，耶穌能夠體會你的心情，
耶穌能夠改變你的曾經，耶穌愛你　耶穌疼你，
耶穌能造一個全新的你。

雲上太陽（讚美之泉）
無論是住在美麗的高山，或是躺臥在陰暗的幽谷；
當你抬起頭，你將會發現，主已為你我而預備。
雲上太陽，它總不改變，雖然小雨灑在臉上，
雲上太陽，它總不改變，啊~它不改變

Bible 聖經分享與見證 40分鐘

【經文】
1. 你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。(雅1:19-20)
2. 生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。(弗4:26-27)
3. 他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。 (詩30:5)

【分享討論】
   1. 要如何才能避免陷入被刺激就失控而暴怒的情況？
   2. 生氣時，為何比較會容易做出後悔的動作呢？
   3. 上帝的生氣給我們什麼可以學習的榜樣呢？

【參考】
我們經常會把生氣視為負面的情緒，而想盡辦法要將其控制或消滅。但是，事實上，生氣是上帝所賞賜給人類很好的一個禮物。生氣是我們遇到不義情況之下所產生的情緒反應，會幫助我們產生動機與動力，冒險去挑戰那個不義的狀況。公義的上帝看到地上的罪惡，便會震怒。神是公義的審判者，又是天天向惡人發怒的神。(詩 7:11)
我們的問題是，當我們在忿怒時，常會失去冷靜的判斷，而陷入自以為義的錯誤，也常對於對方的處境與動機，做出錯誤的評估，所產生的反應，也常常是不恰當或不成比例。因此，如何設法延遲忿怒的發作，以爭取冷靜評估情況，並且衡量適當反應的時間。忿怒如果沒有適時做出適當的反應，在我們的心中儲存，常常會發生進一步的變化，由對事的忿怒轉為對人的厭惡，更進一步惡化為敵意與仇恨。我們應該學習上帝的怒氣只在轉眼之間，但是恩典卻是一生之久。

Beseech 互相代禱 15分鐘

【禱告文】
親愛的主耶穌，求你幫助我們，使我們在生氣之中，不陷入失控暴怒。改變我們的情緒反應，使我們在生氣中仍然有冷靜，避免我們做出傷害自己與他人的事。讓我們學習饒恕別人，學習把審判、論斷交在主的手中。奉主耶穌基督的名禱告。
(詩篇中，常有許多憤怒的禱告，特別是詩人看到惡人欺壓善人、國家遭受苦難、惡者的眼中沒有上帝時，他們常常在禱告中帶著憤怒。這些詩人的禱告，也就是我們在憤怒時，可以學習禱告的對向。詩人的做法是向上帝申訴，這些申訴常常帶著控告、指責、抱怨、甚至詛咒。但是他們不是講給別人聽，乃是向上帝訴說。當詩人向上帝訴說完自己的苦情後，他們卻常常轉換心境，不再是看見惡者的作為，或那些不公不義的事。乃是看見上帝在掌權，看見上帝的榮耀。把眼目集中在上帝本身，這樣怒氣就消失了許多。這樣的態度是我們可以學習的)

【代禱事項】
一、為我們在小組中能有更深入的認識、了解，能同心合意地一起分享。
二、為我們能夠找到適合的福音朋友禱告，求神在我們的心中與福音朋友的心中一起動工。